CLASES DE YOGA 2015: – Mensual: 8 clases en 4 semanas, 2 veces por semana. -Lugar: “GAIA SALUD”, Centro Médico y terapias complementarias, Gamero 032, (cruzando Freire), Barrio El Tenis, Rgua. Horario: Martes y Jueves 19:00 a 20:00 / 20:00 a 21:00 hrs. yogaholisticoanahata@gmail.com La clase de Yoga contempla: Meditación, mantras, mudras, saludo al […]
Mes: Abril 2015
Postura de la Nave – Navasana
Beneficios: Fortalece y reduce los abdominales, fortalece la columna y las caderas. Mantener unos abdominales fuertes ayudará a evitar problemas en la espalda, ya que podrá mantener una postura mejor alineada durante todo el día. Tiene además un efecto benéfico sobre el aparato digestivo, facilitando la evacuación. Es una postura que nos exige mucho esfuerzo, […]